Что нужно:
Картофель 3-4 шт.
Яйца 2-3 шт.
Оливковое масло
Молоко
Пармезан
Соль
Перец
Орегано
Базилик
Что делать:
Картофель тщательно вымыть, высушить, разрезать на 4 части не очищая кожуры, приправить специями, уложить в форму для запекания и сбрызнуть оливковым маслом. Запекать 20 минут до появления румяной корочки и мягкости. Залить омлетом (яйца+молоко) и поставить в духовку ещё на 5-7 минут, посыпать тёртым пармезаном, снова дождаться появления румяной корочки и подавать к столу.
Приятного аппетита!
я ушла в магазин за ингридиентами!!!!!!!!!))
ОтветитьУдалить)) Приятного аппетита)))
ОтветитьУдалитьСофия, здравствуйте! простите за нескромный вопрос, а что обычно входит в ваш рацион питания?
ОтветитьУдалитьпросто у вас очень хорошая фигура, как вы ее поддерживаете с помощью еды?)как относитесь к фастфуду?
Ты большая умничка! Очень аппетитно выглядит))))
ОтветитьУдалитьЯна)))
Тяжеловато для завтрака! Попробую на ужин! Ирина
ОтветитьУдалитьОчень хочется попробовать!
ОтветитьУдалитьЯ пью много воды, не ем после 18.00, но при этом не ограничиваю себя в еде и фаст фуд также присутствует в моём рационе, я обожаю макдональдс, но после него отказываюсь полностью от ужина.
ОтветитьУдалитьИрина, у меня основной приём пищи это завтрак и обед, на ужин всегда что-то очень лёгкое.
Выглядит очень вкусно. Надо обязательно попробовать такое сделать!
ОтветитьУдалитьспасибо большое за ответ! вы замечательная,София, счастья вам и вашей семье)
ОтветитьУдалитьа если это ужин, то легкое это что?
ОтветитьУдалитьПоддерживаю тебя Софи,я тоже придерживаюсь такого принципа питания.Рецепт несмотря на свою простоту, очень интересный!!!!
ОтветитьУдалить(ДАРЬЯ).
Спасибо за пожелания!!!
ОтветитьУдалитьЛёгкое это творог, куриное филе на гриле (белок на ужин идеальный вариант), гречка и салат из овощей салатных листьев, рис и салат...овощи гриль, овощи тушёные и т.д.
Софи, а какие размеры порции должны быть?? у меня большие проблемы с добавкой,тем более если очень вкусное что-то ,то меня не оторвать от этого блюда))) я не шучу! для меня это важный вопрос.Попробую придерживаться вашего совета,когда прочитаю ваш ответ. Спасибо! (Ирина)
ОтветитьУдалитьКак аппетитно получилось! Попробую обязательно)
ОтветитьУдалитьСофия, здравствуйте! Спасибо огромное Вам за Ваш полезный и красивый блог! Как Вы считаете, для здоровья и красоты важно ложиться до полуночи и рано вставать, или можно хоть в четыре часа лечь - главное поспать 6-8 часов?
ОтветитьУдалитьСофи, а после тренеровки вы кушаете?
ОтветитьУдалитьВика
А при скольки градусах выпекать?
ОтветитьУдалитьСофи,здравствуйте!Вы такая умница!Регулярно читаю ваш блог и вдохновляюсь!Пожалуйста напишите пост про ПЛАТКИ,как из вы завязываете!У вас это выходит очень оригинально!
ОтветитьУдалитьДумаю,многие оценят.И еще,если не трудно пост про то,как НАЙТИ СВОЙ СТИЛЬ.
И в предверии отпусков что необходимо взять с собой на отдых,например в Европу!
Спасибо вам огромное,искренне надеюсь на то,что вы откликнитесь!
Екатерина
София, нашла ваш блог после чтения дневника на ДиОне, прочла его почти весь и могу с уверенностью сказать - вы большая молодец, такое рвение к красоте, столько усердий.... Искренне восхищаюсь вами)
ОтветитьУдалитьСпасибо всем!
ОтветитьУдалитьВыпекать при 180-200 градусах
Екатерина,платки я завязываю каждый раз по-разному, учиться там нечего, всё очень просто. А в отпуск шляпы, сандалии, красивые купальники, различные аксессуары, платки, макси платья, шорты и красивые топы.
Софи! Спасибо за ответ по парфюму!Я уже приняла на заметку все ароматы!
ОтветитьУдалитьХочу еще раз отметить,как вдохнавляешь ты меня и думаю многих твоих читательниц!!!Спасибо тебе огромное!!
Настя
Обувь,действительно,уникальная!Подходит под любой твой наряд!! Соф,а что за румяна на последней фотографии,где ты за компьютером сидишь? Цвет такой естественный!
ОтветитьУдалитьНастя
Mmm,looks so tasty! Is it fat?
ОтветитьУдалить